2018-06-13から1日間の記事一覧

筋肉痛が痛すぎて歩けないとき・動けないときの対処【温める？何科？】

大人になると、なかなか運動する機会がなくなり、たまに運動しては筋肉痛、、、を繰り返したりってことないですか？私も学生時代は運動部で、毎日のように走ったりしていましたが、結婚してからは特に運動しなくなりました。子ども達が大きくなってきて、…